Yoga

Die moderne Wissenschaft sagt, alles Leben sei nur Energie, die sich auf unterschiedliche Weise und in verschiedenen Formen manifestiert.
Yoga ist wie ein Werkzeug im Leben um nicht den Überblick zu verlieren. Wie der rote Faden, an dem man sich langhangeln kann.
Es ist die Technik, die inneren Energien so zu aktivieren, dass sie die größten Möglichkeiten bieten.
Mit einem mal erreichen unsere Fähigkeiten eine bestimmte Ebene, die wir vorher nie für Möglich gehalten haben.

Früher konnte ich mit diesen Weisheiten wenig anfangen. Doch nach einem intensiven Aufenthalt in Indien, indem ich einen Monat in einem Aschram lebte und Yoga lernte, fing meine Reise an. Das ist wohl die spannendste und aufregendste Reise die wir ohne jegliche Hilfsmittel erleben können – die Reise durch uns selber.
Gerade in der heutigen, schnelllebigen Welt ist es wichtig achtsam mit sich umzugehen und das Gedankenkarusell mal zu stoppen.
Die Positionen im Yoga werden in Indien auch als körperliche Herausvorderung gelehrt, was aber noch wichtiger ist, der psychische Aspekt. Denn jede Pose stütz den Energiefluss im Körpers und fordert dazu auf, auf jedes Körperteil acht zu geben wie es sich bewegt.

Ich zeige dir gerne einige Atemtechniken und Yogapositionen um an deiner gedanklichen und physischen Flexibilität zu arbeiten. Yoga macht Spass und ist was für alle Altersgruppen.

Falls du Fragen hast, kannst du dich gerne bei mir melden.

Preisliste
Einzelstunde a 60 min.	130,- CHF
Einzelstunde a 90 min.	180,- CHF
Gruppenstunde a 60 min. (Max. 3P.)	150,- CHF
Gruppenstunde a 90min. (Max. 3P.)	210,- CHF